白叟退休后，如无所事事，没日子方针，精力和身体健康情况会快速下滑。比较之下，退休后有寻求的白叟寿数更加长。研讨显现，没有爱好爱好的白叟和有2种爱好爱好的白叟比较，患认知障碍危险高6.3倍。韩萍主张，白叟应培育多种爱好，比方写字、绘画、朗诵、打拳、垂钓、下棋等，愉悦身心。
美国查询显现，善恶会影响寿数长短。乐于助人者预期寿数明显延伸，相反，心胸歹意者，死亡率比正常人高1.5～2倍。专家觉得，人做善过后，会得到尊重、赞赏等，心里发生愉悦感，利于下降压力激素水平，促进有利激素排泄。韩萍主张，无妨多做善事，热心助人，会收到意想不到的“回馈”。
